Baha Mar Fitness Center at ESPA offers a wide range of options in a stunning setting with a spectacular oceanfront view. Whether you’re looking to break a sweat with a quick treadmill run or center your body and mind with some yoga, Baha Mar has something for you.
Horário de funcionamento: 6am to 8pm Daily
Baha Mar’s Fitness Center inside ESPA spa has an extensive equipment offering for guests of all ability levels – including brand new Nordic Track Mirrors and Peloton Bikes – in addition to state-of-the-art cardiovascular, strength, stretch, free weights, TRX, as well as personal training services and classes.
Baha Mar offers indoor and outdoor fitness classes led by expert trainers to keep you working toward your fitness goals throughout your stay. If you prefer a more personal touch, Baha Mar’s trainers are available for one-on-one sessions tailored to your personal needs, abilities, and goals.
VIEW SCHEDULE
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Esta aula de 60 minutos é um treino completo e multifacetado desenvolvido para melhorar seu nível de condicionamento físico geral, incluindo sua força e flexibilidade. Este treinamento total do corpo trabalhará cada grupo muscular de forma progressiva.
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Alongue e fortaleça o seu corpo combinando os princípios do Pilates com equipamentos para desenvolver sua força e estabilidade.
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Esta técnica de treinamento inclui exercícios supramáximos, com 100% de esforço a partir de movimentos rápidos e intensos, seguidos por curtos períodos de recuperação, às vezes ativos. Esta aula é certamente projetada para fazer seu coração disparar.
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A Vinyasa Yoga vai desenvolver a sua força, flexibilidade e resistência. Esta prática incorpora a respiração fluida com o movimento através de sequências em pé e de equilíbrio seguidas por posturas sentadas que fortalecerão seu corpo e aumentarão sua flexibilidade. A aula está aberta a todos os níveis, oferecendo variações e modificações. Ao final de uma aula, você vai se sentir energizado, revigorado e balanceado.
The entrance to the the Baha Mar Fitness center is located inside of ESPA spa on the 7th Floor.